јнимаци€

’отите избавитьс€ от стресса? —обирайте оригами. »ли лепите из пластилина

21-06-2016 [11:15] novosti@e-belovo.ru 0
’отите избавитьс€ от стресса? —обирайте оригами. »ли лепите из пластилина

¬сего 45 минут зан€тий творчеством в день помогают человеку справитьс€ со стрессом, - к такому выводу пришли эксперты јмериканской ассоциации арт-терапии. ѕри этом абсолютно не важно, €вл€етс€ ли человек профессиональным художником, скульптором или композитором или обладателем какого-нибудь другого творческого таланта. јрт-терапи€ полезна исключительно дл€ всех, даже дл€ не имеющих особых способностей к рисованию, лепке и т.п. людей.

Ёксперты ассоциации провели исследование, в котором прин€ли участие 39 добровольцев. ”частников привели в художественную студию и в течение 45 минут в их распор€жении оказались кисти и краски, пластилин, цветна€ бумага дл€ оригами и другие материалы. »спытуемым было предложено творить, не придержива€сь никаких правил. ƒо и после зан€ти€ у участников были вз€ты образцы слюны, которые были исследованы на уровень гормона стресса кортизола.

¬ы€снилось, что за врем€ «творческой паузы» уровень кортизола снизилс€ у 75% испытуемых. ѕричЄм эксперты ожидали, что эффект снижени€ уровн€ гормона стресса будет более выраженным у людей творческих профессий. “ем не менее, снижение оказалось примерно равным как у профессиональных художников, так и участников, весьма далЄких от творческих зан€тий, - пишет журнал ассоциации Art Therapy.

»сследователи попросили участников эксперимента рассказать о своих ощущени€х от проведЄнного зан€ти€ и сравнили мнени€ испытуемых с их анализами. Ќаиболее эффект снижени€ уровн€ кортизола был выражен у тех участников, которые признались, что «испытание» позволило им узнать о себе что-то новое, открыть неизвестные возможности и у тех, кто описал зан€тие, как процесс развити€ от начала до конца.

ќпубликовать в своем блоге livejournal.com toebelovo
Ўансон у Ѕеловского мор€
19-06-2017 [12:55] 0≈сть фото
17 июн€ на беловском городском пл€же прошел XVII фестиваль-конкурс ЂЎансон у Ѕеловского мор€ї
”чЄные: рыбалка снижает риск инфаркта
07-11-2016 [20:17] 0
—пециалисты в области профилактики сердечно-сосудистых заболеваний вы€снили...
Ђћы к вам заехали на часЕї.  онцерт группы Ђћитингї. ‘оторепортаж
11-07-2016 [21:00] 0≈сть фото
¬ беловском парке ЂћолодЄжныйї состо€лс€ концерт новокузнецкой группы Ђћитингї.
ƒень молодЄжи в Ѕелове. ‘оторепортаж
25-06-2016 [10:59] 0≈сть фото
Ќачало празднества произошло, как и было за€влено. Ќа небольшой площадке в парке ЂћолодЄжныйї спортивного вида реб€та показывали степень своей изгибчивости под ритмы хип-хопа.
Ѕеловские власти обеспокоились безопасностью любителей подлЄдной ловли
24-03-2016 [13:14] 0
”стойчивое весеннее потепление в этом году приводит к интенсивному та€нию и уменьшению толщины лед€ного покрова на водоЄмах и реках
—ноутюбинг, или с горки Ц на Ђватрушкеї
01-03-2016 [22:18] 0≈сть фото
Ќовое зимнее развлечение, причЄм организованное по стандартам туристических курортов, по€вилось накануне в районе села —таробачаты Ѕеловского района
Ќовый пл€жный семейный комплекс отдыха откроетс€ в этом году в √урьевском районе
17-02-2016 [13:33] 0
≈щЄ одно Ђоцивилизованноеї место отдыха у воды должно открытьс€ неподалЄку от Ѕелова.
ѕарад планет можно будет наблюдать с территории —ибири в воскресенье
29-01-2016 [20:25] 0
¬ последний €нварский день, точнее Ц ночь, четыре самые €ркие планеты —олнечной системы: ћеркурий, ¬енера, «емл€ вместе с Ћуной и ёпитер выстро€тс€ в один р€д и образуют так называемый Ђпарад планетї
"«азеркалье"
29-12-2015 [16:04] 0
—ловами ¬ладимира ћиодушевского, заслуженного артиста –оссии, открылс€ новогодний отчетный концерт Ђ«азеркальеї творческого коллектива отделени€ Ђ»скусство театраї детской школы искусств є39.
јнонс новогодних меропри€тий
23-12-2015 [16:40] 0
Ќовый год - врем€ волшебства!

ќтправьте нам новости

—амые интересные новости от читателей мы публикуем на портале.

јдрес редакции:

г. Ѕелово, ул. ћаркса 5 Ѕ

“ел. (38452) 96-0-46




Ќаши партнеры

—ельские зори