Анимация
Блоги пользователя

Опрос
Где ночует Ваш автомобиль?
На стоянке
У меня нет авто
В гараже


Ку!

avatar
карма
48.83



Заполнение профиля:
l
c
r
56 %

Метки тем


Око возрождения - простой и эффективный комплекс для энергии и тела
01.11.2011 - 00:31
 
+2
   

Продолжая тему энерго-практик, хочу рассказать о замечательном комплексе упражнений "Око возрождения" или "5 тибетских жемчужин". Занимает от силы 10 минут в день, при этом дает минимально необходимую нагрузку для тела и мощный заряд энергии. Утренняя батарейка:) Делаю более 4 лет его, постепенно добавляя упражнения из йоги, цигун и тп

Освоить комплекс можно прочитав книжку и посмотрев видео.



P.S. Выяснилось, что основной приток энергии идет во вторую и третью чакры. Со временем, если не успевать тратить энергию, она может вызывать сильную потребность в сексе. Поэтому, для тех, кто не готов делать шестое упражнение, распределяющее энергию по телу рекомендую завершать комплекс простой медитацией:
после выполнения пятого упражнения ложитесь на спину, закрываете глаза и представляете, что дышите по очередно каждой чакрой, начиная с нижней (достаточно 5-10 дыханий на каждую). Со временем, с ростом чувствительности будете ощущать пульсацию в месте дыхания.   Информацию о расположению чакр можно нагуглить.

Be happy!

Просмотров: 110
Комментариев (0)